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ずきしらずの実と言う頭痛アプリを飲み始めました。


35歳 

勤務中に突然頭が痛くなって早退しました。

元々頭痛持ちなのですが、このところ起きる回数が多くなっているようで心配になりました。

時間帯によって波があって、同じ場所が痛かったので明らかに片頭痛だと思いました。

そして、少しでも痛みを軽減させようと思って、最近の生活を思い出してみました。

原因は夜勤による生活の乱れと、睡眠不足によるストレスでした。

上司に申し出て夜勤を控えさせてもらったところ、少しずつ痛みが治まってきました。

しかし、片頭痛が治まっても痛かったところは違和感が残りました。

痛くはなかったのですが、少し重いという感じです。

いつまた痛くなるかという不安もあって、気が気でなかったです。

そこで、不安感を解消するために運動を取り入れてみました。

仕事中は建物の中にこもって椅子に座っていたので運動不足でした。

日の光もほとんど当たらなかったので、健康的にも良くない環境です。

さっそく朝早く起きて散歩を習慣にしたところ、いつの間にか不安と違和感がなくなっていました。

今もストレスを溜めないように毎日散歩をしています。

あと、偏頭痛の効果のある予防サプリをネット通販で探して飲み始めました。

サプリの名を「ずきしらずの実」と言いますが、これが効いたという口コミが多数あって買ってみようと思いました。

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